작두콩 효능
작두콩은 비염개선에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 작두콩에는 히스티딘이라는 성분이 풍부하기 때문입니다. 소염 작용을 하여 기관지 관련 질환 증상 완화에 효능이 있습니다.
작두콩은 콜레스테롤을 억제하여 혈관 건강을 지키는데 도움이 됩니다.
작두콩은 비타민A가 풍부하기 때문에 눈 건강을 지키는데 도움을 줍니다.
작두콩은 식이섬유가 풍부하여 변비 개선에 도움을 줍니다.
작두콩에는 칼륨이 들어 있습니다. 이 칼륨은 우리 몸의 나트륨과 노폐물을 배출하는데 도움이 됩니다.
작두콩에는 항상화 성분인 폴라보노이드가 들어 있어 항암작용에 도움이 될 수 있습니다.
작두콩 부작용
피부 가려움, 발진 등의 알레르기 반응이 일어 날 수 있습니다.
과도한 섭취는 복통, 설사 등의 증상이 나타 날 수 있습니다.
작두콩차에는 티로신이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 혈압을 높일 수 있습니다. 고혈압이나 심장 관련 질환이 있으신 분들은 섭취를 주의 하시길 바랍니다.